高考前一天：十要十不要全攻略
创始人
2025-06-06 20:16:27
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高考前一天： 十要做：
- 放松心态，保持平静。
- 检查考试用品是否齐全。
- 熟悉考场路线和环境。
- 早睡早起，保证充足睡眠。
- 适度复习重点知识。
- 进行一些舒缓的运动。
- 与家人朋友交流，缓解压力。
- 准备好舒适的考试服装。
- 提前准备好早餐。
- 给自己积极的心理暗示。
十不做：
- 过度紧张，避免焦虑情绪。
- 熬夜复习，保证良好作息。
- 与他人争吵，保持心情愉悦。
- 暴饮暴食，注意饮食健康。
- 携带过多物品，轻装上阵。
- 沉迷游戏或电视，远离电子设备。
- 临时改变复习计划，按部就班。
- 对答案或讨论题目，保持神秘感。
- 过度担心考试结果，专注当下。
- 进行剧烈运动，防止受伤。
高考前一天，哪些事该做，哪些事千万别做？10件事一定要做、10个雷区千万别踩，帮你稳住节奏、调整状态。愿每一位高考学子都能胸有成竹，提笔从容，落笔生花。
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